Sidan håller på att ladda, vänligen vänta eller klicka här för att avbryta.
SPONSORER
Teknikgrupper
.
Anmälningskrav: Kunna simma 75m och 25m ryggsim
Mål: att klara Hajen Guld
Tränarna meddelar när simmaren klarat märket, föräldern kan då köpa det av oss.
Vi övar också på att:
Dyka från kanten eller pallen, flyta och rotera i vattnet och på att slipa tekniken i
Bröstsim: start, arm och bentag samt två händer i vid målgång
Crawl: Start från pall, sim och andningsteknik samt målgång
Ryggsim: Start från bygel, ryggcrawl och målgång
Fjärilssim: Fjärilskickar och delfinhopp
Vi vill att så många som möjligt är med på TSS-Cupen.
Anmälningskrav: Att vara simkunnig d.v.s. kunna simma 200 meter varav 50 meter på rygg.
Mål: Att vara med på TSS-Cupen och en extern tävling per termin
samt klara Teknikplakett brons:
| Rygg | Crawl | Bröst | Fjäril | Medley |
|
50m ryggben 25m dubbelrygg 25m enarmsrygg 25m ryggsim Frånskjut med ryggbenspark Frånskjut med fjärilskick |
50m crawlben 25m överlapp 25m crawl Frånskjut med ryggben Vändning mot vägg ut på rygg Start på kommando |
50m bröstsimsbentag 25m bröstsim Frånskjut med undervattenstag Baklänges kullerbytta Start på kommando ´ |
50 m fjärilskick i magläge 12,5 fjärilsim utan andning Frånskjut med uppgång Baklänges kullerbytta Start på kommando |
00m medley ben |
Tränarna meddelar när simmaren klarat teknikplaketten, föräldern kan då beställa plaketten av oss.
Anmälningskrav: Målen för teknikplakett brons se Crawl 1
Mål: TSS-Cupen och en extern tävling per termin samt klara Teknikplakett Silver:
|
Rygg |
Crawl |
Bröst | Fjäril | |
|
25m ryggben med rotation 50m dubbelrygg 50m enarmsrygg 50m ryggsim
Frånskjut med uppgång. |
25m crawlben med rotation och andning 25m tumme 25m enarmscrawl
50 m crawl Vändning start med uppgång |
25m bröstsimsarm med fjärilskick 25m 1-2-1 bröstsim 50m bröstsim Frånskjut med uppgång Vändning |
25m fjärilsben sidan 25m Fjärilsim Vändning
|
Tränarna meddelar när simmaren klarat teknikplaketten, föräldern kan då beställa plaketten av oss.
Tränar två gånger i veckan mot det stora målet att bli en tävlingssimmare med allt kul som det innebär t.ex. övernattningstävlingar och bortaläger. Vi är förstås med på TSS-Cupen och externa tävlingar och vi jobbar mot att klara Teknikplakett Guld
| Rygg | Crawl | Bröst | Fjäril |
Medley |
|
50 m ryggben med rotation 100 m ryggsim Start med uppgång Vändning med uppgång
|
50m crawl ben med rotation och sned andning 25m tarzansim 50m enarmscrawl 100m crawl Vändning med uppgång |
50m bröstsimsarm med kick 25m skovel. 100m bröstsim Vändning med uppgång Start med uppgång
|
50m fjärilskick på sidan 50m fjärilsim Vändning med uppgång Start med uppgång
|
100m medley
|
Tränarna meddelar när simmaren klarat teknikplaketten, föräldern kan då beställa plaketten av oss.
Senast ändrad: 2012-02-23 av -
Grupper
Kalender
© Trollhättans simsällskap • Kanaltorget 3 461 31 Trollhattan • 0520 426 560 • bg 5334-8298 • tsskansli@gmail.com • 0,0212 sek • Powered by KanslietOnline™