2 träningar i veckan á 45minuter i 25m-bassängen

Förkunskap: Klarat av de tekniska målen för silvergruppen samt silvertider i utmanaren.

Målsättning:

-Att simma 200 meter regelrätt crawl, bröstsim, ryggsim med start och vändning samt 50 meter fjäril.

-200 meter medley.

- Simma kortare serier med kontrollerad simning både med och utan fart.

-Att testa på att tävla på Utmanaren och klara 3 av 4 silver tider.

-Samt olika tekniska moment i alla fyra simsätt.

Info om när anmälan öppnar hittar du HÄR!