Kan du simma 25m crawl men vill förbättra tekniken?
Vill du få hjälp att orka simma längre sträckor inför till exempel ett Vansbrosim
Vill du lära dig mer om de fyra simsätten?

DÅ ska du anmäla dig till vår vuxensimsgrupp steg 2

Vi blir bättre på ryggsim och bröstsim men tränar också mycket crawl för att lära oss att simma snabbare. Vi tränar på vändningar och starter och vill man får man vara med i vårt klubbmästerskap. Vi simmar lite längre pass med lite längre distanser än bara 50 m, men fokuserar mycket på teknik och på hur vi förbättrar vattenläge, flytförmåga och balans.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Har du gått steg 2 och vill komma ännu längre i din utveckling?
Vill du träna på att simma längre sträckor crawl med bibehållen teknik?
Är du sugen på grunderna i fjärilsim och att träna upp de övriga simsätten ännu mer?

DÅ ska du anmäla dig till steg 3.

Vi utvecklar crawl, bröstsim och ryggsim för att orka behålla vår teknik under långa sträckor. Vi blir bättre på vändningar och starter och vi tränar kondition i vattnet. Självklart får du simma vårt klubbmästerskap om du vill.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Har du gått steg 1 och vill komma ännu längre i din utveckling?
Vill du träna på att simma längre sträckor crawl med bibehållen teknik?
Är du sugen på grunderna i fjärilsim och att träna upp de övriga simsätten ännu mer? 
Vill du utveckla simningen för att orka behålla din teknik under långa sträckor?

DÅ ska du anmäla dig till sommarens grupper!

Blir det fullt i gruppen du vill gå?
ANMÄL PÅ KÖLISTA så ser vi att intresse finns och vi kan eventuellt boka fler banor.