Sälen, nybörjargrupp, 3-8 månader

30min lektion tillsammans med en vuxen i varmbassängen

I Sälen simmar barnet tillsammans med sin/sina föräldrar. Vi fokuserar att skapa en grundtrygghet i vattnet och övar på grundläggande simfärdigheter i vattnet. 

Sälen  nybörjaregrupp, 9-17 månader

30min lektion tillsammans med en/två vuxna i varmbassängen på Älvhögsborg

I Sälen simmar barnet tillsammans med sin/sina föräldrar. Vi fokuserar att skapa en grundtrygghet i vattnet och övar på grundläggande simövningar i vattnet. Barnet skall bli tillfreds med att få rikligt med vatten över sitt huvud och ansikte. Barnet lär sig att hålla andan.

Man får vara två vuxna med i vattnet i kursen Sälen.

 

30min lektion tillsammans med vuxen i varmbassängen

Mål: trygga barn och föräldrar i vattnet

Sjöstjärnan är en fortsättningsgrupp för barn, som deltagit i babysim tidigare. Här utvecklar vi övningarna, som ni fått lära er i  vår första grupp.  

Krav: Till Sjöstjärnan kan barn mellan 5-12mån, som deltagit på vår nybörjarkurs, Sälen anmäla sig till.

Har ditt barn gått på annat babysim kontakta Maria, på babyminisim@trollhattesim.se för rekommenderad nivå.

 

30min lektion tillsammans med vuxen i varmbassängen

Mål: trygga barn och föräldrar i vattnet

Ankan är en fortsättningsgrupp för barn, som deltagit i organiserat babysim tidigare. Här utvecklar vi övningarna, som ni fått lära er i  våra tidigare grupper.

Krav: Ditt barn har deltagit på vårt/annat babysim tidigare och är mellan 12-18månader.

Har ditt barn gått på annat babysim kontakta Maria, på babyminisim@trollhattesim.se för rekommenderad nivå.

Man får vara upp till två vuxna med i vattnet kursen Ankan.

 

30min lektion tillsammans med vuxen i varmbassängen

Mål: trygga barn och föräldrar i vattnet

Sjöhästen är en fortsättningsgrupp för barn, som deltagit i organiserat babysim tidigare. Här utvecklar vi övningarna, som ni fått lära er i  våra tidigare grupper.

Krav: Ditt barn har deltagit på vårt/annat babysim tidigare och är mellan 18-24månader.

Har ditt barn gått på annat babysim kontakta Maria, på babyminisim@trollhattesim.se för rekommenderad nivå.

Man får vara upp till två vuxna med i vattnet kursen Sjöhästen.

Blåsfisken är en nybörjarkurs för barn 1.5år-3år, som simmar tillsammans med en förälder.

Barnet  tränar säkerhet och vattenvana för att bli trygg i vattnet inför den kommande simskolestarten.

Efter denna kurs simmar barnet vidare i någon av våra minisimsgrupper Krabban, Grodan eller Pirayan, beroende på ålder och kunskapsnivå efter genomförd kurs.

 

Blåsfisken är en nybörjarkurs för barn 3-5år, som simmar tillsammans med en förälder.

Barnet  tränar säkerhet och vattenvana för att bli trygg i vattnet inför den kommande simskolestarten.

Efter denna kurs simmar man vidare i någon av våra minisimsgrupper Krabban, Pirayan eller Krokodilen beroende på ålder och kunskapsnivå efter genomförd kurs. 

Från 4 år kan barnet anmälas till  vår simskola, där simmar barnet själv. Simskolan är nivåanpassad, läs mer om dessa nivåer under "Simskola" på vår hemsida.

 

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen/multibassängen. 

Förkunskaper: deltagit i  vår nybörjarkurs (Blåsfisken)

Krabban är en fortsättningskurs för de barn som fortfarande är obekväma i vattnet. Vi tränar mycket på vattenvana, som är grunden för en god simkunnighet.  Vi tränar mycket på att få vatten över huvudet, bubbla, doppa och flyta på rygg och mage samt olika balansövningar, bensparken i vattnet är även det viktiga delar som finns med.

Mål: Vattenvana och glädje

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen/multibassängen. 

Förkunskaper: deltagit i  Blåsfisken, som är vår nybörjarkurs. 

Krabban är en fortsättningskurs för de barn, som fortfarande är obekväma i vattnet. Vi tränar mycket på vattenvana, som är grunden för en god simkunnighet.  Vi tränar mycket på att få vatten över huvudet, bubbla, doppa och flyta på rygg och mage samt olika balansövningar, bensparken i vattnet är även det viktiga delar som finns med.

Mål: Vattenvana och glädje

Från 4 år kan barnet anmälas till  vår simskola, där simmar barnet själv. Simskolan är nivåanpassad, läs mer om dessa nivåer under "Simskola" på vår hemsida.

 

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen

Förkunskaper: deltagit i simundervisning tidigare (babysim/minisim).

Att kunna röra sig obehindrat i och under vattnet är en förutsättning för en god simkunnighet, detta tränar vi på i Grodan. Vi tränar mycket på att flyta på rygg och mage. Hoppa/dyka från kanten, dyka efter leksaker, balansövningar, benspark är viktiga delar som finns med.

Mål: Vattenvana och glädje

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen

Mål: Vattenvana, glädje, simma, flyta och hoppa/dyka

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet.

Att kunna röra sig obehindrat i och under vattnet är en förutsättning för en god simkunnighet, detta fortsätter vi tränar på i Pirayan. Vi tränar mycket på att flyta på rygg och mage och att rotera i vattnet. Hoppa/dyka från kanten, dyka efter leksaker, balansövningar och benspark är också viktiga delar som finns med. I Pirayan börjar vi även med armrörelser i ryggsim och crawl.

30min lektion, tillsammans med vuxen i varmbassängen

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet.

I Krokodilen fortsätter barnet att träna på sammansatt simning,crawl och ryggsim. Barnet får också prova på bröstsim.

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet.

Mål: Vattenvana, glädje, simma 5-10m, hoppa/dyka och flyta

Svärdfisken är en fortsättningskurs för barn 4-6år, som deltagit på babysim och minisim. En vuxen skall vara med barnet i vattnet.

Förkunskaper: Barnet skall kunna flyta på mage och rygg samt rotera mellan dessa lägen (märket Sköldpaddan). Barnet simmar med benspark på mage och rygg och använder även armarna. 

Barnet skall kunna hoppa i från kanten vända och simma tillbaka själv/lägga sig själv på rygg och flyta

Boka genom att skicka mail till babyminisim@trollhattesim.se , begränsat antal platser

30min lektion, tillsammans med instruktören i varmbassängen/multibassängen, utan förälder på djupt vatten

Förkunskaper: Barnet skall kunna simma 5 m på mage och 5m på rygg, samt kunna flyta 5 sek. Barnet skall kunna hoppa i från kanten vända och simma tillbaka själv.

Barnet skall ha deltagit i vår verksamhet regelbundet under flera terminer. Du som förälder skall ha blivit rekommenderad denna kurs av din instruktör.

Boka genom att skicka mail till babyminisim@trollhattesim.se , begränsat antal platser

Mål: Efter att barnet uppnått målen, simma 10m bröstsim, 10m ryggsim, 10m crawl och 5 m fjäril fortsätter man simträningen i simskolegruppen Medley, Pingvinen,  Fisken eller Hajen .

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet skall ha tagit Bläckfisken eller ha motsvarande färdigheter. Dessa är 5 meter simning utan hjälpmedel och även vattenvana.

Bassängdjup: 80 cm

Nivå:Vi fortsätter fokusera på att få ihop ryggsimsbensparken och crawlbensparken med armtag. Barnen jobbar mot målet att lära sig simma 10 meter ryggsim och 10 meter crawl. Vi börjar också öva bröstbentag

Mål: 10 m sammansatt rygg & Crawl
          Frånskjut/ Glida under vattnet

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet ska ha klarat av målen för Fisken  eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 50m i magläge och 25m ryggsim (ryggcrawl). Alternativt 25m crawl + 25m Bröstsim och 25m ryggsim (ryggcrawl).

Bassängdjup: 125cm

I denna gruppen är huvudmålet:

 200 m (150 m magläge + 50m i ryggläge

Orka 50 m crawl, 50m bröst, 50m ryggsim “ryggcrawl”
 Testat kullerbytta/ Voltvändning
 Testat Fjärilskickar
 Dyk ståendes
 

Vi tränar för att orka 200m simning (150m i magläge + 50m i ryggläge)

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i passagen vid omklädningsrummen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Brons-gruppen är det första steget i träningsgrupperna. Här jobbar vi med fas 1 i utvecklingsstadium 3 från svensk simlinjes utvecklingstrappa. 

I Brons gruppen börjar vi sätta de tekniska grunderna  i de fyra simsätten. Simmaren får lära sig starter och vändningar genom anpassade simövningar och lekar. Vi vill att barnen ska tycka det är roligt att både träna och tävla i simning . Vi utgår ifrån 5 olika inriktningar fysisk,teknisk, taktisk, idrottspsykologisk och social inriktning för att få med en så bred och komplett utveckling som möjligt när vi lägger våra planeringar.

Våra ledare är utbildade och kunniga inom området när dom börjar hos oss men vi jobbar även med mentorskap där vi utvecklar våra ledare framåt genom hela terminen för att ge så bra förutsättningar som möjligt till simmarna.

I bronsgruppen tränar man 1 gång i veckan á 45 minuter i 25m bassängen.

Utöver våra träningstillfällen erbjuder vi tillfällen att prova på att tävla både på hemma och borta ort. vi introducerar även lätta läger 1 gång per år och jobbar med att skapa god sammanhållning och glädje i gruppen. 

Fas 1 pågår oftast under 1 år med två terminer där vi har ledigt över jul och sommar samt lov. 

Förkunskap: Kunna simma 200m i magläge samt 50 meter i ryggläge. Vara trygg med att vara på djupt vatten och ha god vattenvana.

Målsättning:

-Att simma 50 meter regelrätt crawl, bröstsim, ryggsim med start och vändning samt 12,5 meter fjäril.

-Dyk ståendes från kant.

-Att testa på att tävla på Utmanaren och klara 3 av 4 bronstider.

-Samt olika tekniska moment i alla fyra simsätt.

 

Silver

Silver-gruppen är det andra steget i träningsgrupperna. Här jobbar vi med fas 2 i utvecklingsstadium 3 från svensk simlinjes utvecklingstrappa. 

I Silver gruppen jobbar vi vidare med de tekniska grunderna  i de fyra simsätten. Vi jobbar fram en korrekt andning i simsätten och börjar introducera sim-serier och medley. Simmaren får lära sig uv-drag i starter och vändningar. Vi utgår ifrån 5 olika inriktningar fysisk,teknisk, taktisk, idrottspsykologisk och social inriktning för att få med en så bred och komplett utveckling som möjligt när vi lägger våra planeringar.

Våra ledare är utbildade och kunniga inom området när dom börjar hos oss men vi jobbar även med mentorskap där vi utvecklar våra ledare framåt genom hela terminen för att ge så bra förutsättningar som möjligt till simmarna.

I silvergruppen tränar man 2 gång i veckan á 45 minuter i 25m bassängen.

Utöver våra träningstillfällen erbjuder vi tillfällen att prova på att tävla både på hemma och borta ort. vi introducerar även lätta läger 1 gång per år och jobbar med att skapa god sammanhållning och glädje i gruppen. 

Fas 2 pågår oftast under 1 år med två terminer där vi har ledigt över jul och sommar samt lov. 

Förkunskap: Klara av målen för bronsgruppen utifrån utmanaren och tekniska moment. 

Målsättning:

-Att simma 100 meter regelrätt crawl, bröstsim, ryggsim med start och vändning samt 25 meter fjäril med korrekt start och vändningar.

-Att simma 100 meter medley

-Starta från pall.

-Att testa på att tävla på Utmanaren och klara 3 av 4 silvertider.

-Samt olika tekniska moment i alla fyra simsätt.

 

Guld

Guld-gruppen är det tredje och sista steget i träningsgrupperna. Här jobbar vi med fas 3 i utvecklingsstadium 3 från svensk simlinjes utvecklingstrappa. 

I Guld gruppen jobbar vi med att färdighetsutveckla alla simsätt så att simmaren kan genomföra en kontrollerad simning med god precision både under korta och lite längre distanser, med och utan fart. Vi jobbar fram så att simmaren lär sig simma kortare serier i samtliga simsätt. Vi introducerar fler lätta tävlingar och har som mål att simmaren ska tycka det är roligt att både träna och tävla i simning . Vi utgår ifrån 5 olika inriktningar fysisk,teknisk, taktisk, idrottspsykologisk och social inriktning för att få med en så bred och komplett utveckling som möjligt när vi lägger våra planeringar.

Våra ledare är utbildade och kunniga inom området när dom börjar hos oss men vi jobbar även med mentorskap där vi utvecklar våra ledare framåt genom hela terminen för att ge så bra förutsättningar som möjligt till simmarna.

I guldgruppen tränar man 2 gång i veckan á 60 minuter i 25m bassängen.

Utöver våra träningstillfällen erbjuder vi tillfällen att prova på att tävla både på hemma och borta ort. vi introducerar även lätta läger 1 gång per år och jobbar med att skapa god sammanhållning och glädje i gruppen. 

Fas 3 pågår oftast under 1 år med två terminer där vi har ledigt över jul och sommar samt lov. 

Förkunskap: Klarat av de tekniska målen för silvergruppen samt silvertider i utmanaren.

Målsättning:

-Att simma 200 meter regelrätt crawl, bröstsim, ryggsim med start och vändning samt 50 meter fjäril.

-200 meter medley.

- Simma kortare serier med kontrollerad simning både med och utan fart.

-Att testa på att tävla på Utmanaren och klara 3 av 4 silver tider.

-Samt olika tekniska moment i alla fyra simsätt.

 

Ungdomsgruppen är för simmare mellan 13 och 16 år som är simkunniga och vill förbättra sin simning. Gruppen tränar även de fysiska egenskaper, som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet. 

Träning 2 gånger per vecka

Förkunskapskrav: hoppa i på djupt vatten, komma upp till ytan och simma 200 meter, varav 50 meter på rygg.

Målsättningen med ungdomsgruppen är att man ska kunna hålla på med simträning hela livet. Målet är även:

Förbättrad simkunnighet.
Förbättrade fysiska egenskaper, som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet. Högre fitness.
Förbättrade simspecifika färdigheter.

Syfte: En aktiv och hälsosam livsstil.
Livslångt deltagande inom simidrotten.
Det kommer alltid att finnas möjlighet att byta till en tävlingsgrupp om man känner att man kanske vill testa på simning som en tävlingsidrott och inte bara som motion.

Föräldrar, släktingar och andra som vill vara medlem och stötta och vara en del av TSS verksamhet.

Skapa dig ett konto och anmäl till medlemsgruppen för att betala årets medlemsavgift. 

Medlemsavgiften är 200kr/år och kommer på den faktura som skapas efter anmälan till medlemsgruppen.

Som medlem får du bland annat medlemsmail och vårt medlemsbrev 3 ggr per år med aktuell information om föreningen, samt förmånliga medlemserbjudanden från våra samarbetspartners.

OBS! Deltar du i någon av TSS verksamheter faktureras medlemsavgiften i samband med aktivitetsavgiften för verksamheten.