Nivå 1 – Sälen, 3-7 månader

Vi fokuserar på trygghet och glädjen i vattnet. 

Förkunskaper: Inga. Barnet är mellan 3-7 månader.

Mål: Målen för kursen är att de vuxna känner sig trygga med barnet i vattnet. Barnet kopplar sina egna simrörelser med att ta sig fram i vattnet och känner sig tillfreds med att få en rikligt med vatten över huvudet och ansiktet. Vi tränar mycket på ryggläget i vattnet.

I Sälen får man vara två vuxna i vattnet. Lektionen är 25min.

Nästa nivå är Sjöstjärna.

Nivå 1 – Sälen, 7-12 månader

Vi fokuserar på trygghet och glädjen i vattnet. 

Förkunskaper: Inga. Barnet är mellan 7-12 månader.

Mål: Målen för kursen är att de vuxna känner sig trygga med barnet i vattnet. Barnet kopplar sina egna simrörelser med att ta sig fram i vattnet och känner sig tillfreds med att få en rikligt med vatten över huvudet och ansiktet. Vi tränar mycket på ryggläget i vattnet.

I Sälen får man vara två vuxna i vattnet. Lektionen är 30min.

Nivå 2 – Sjöstjärnan 5-12 månader

Förkunskaper: Någon av nybörjarkurserna på vårt babysim eller deltagit på annat babysim.

Mål: Målen för kursen är att barnet provar ”fria sim”. Barnet roterar från mage till rygg och från rygg till mage med hjälp. Barnet lär sig att hålla andan vid hopp och fria sim. Barnet kopplar samman rörelse med att komma framåt. En vuxen ska alltid vara med barnet i vattnet. 

I Sjöstjärnan får man vara två vuxna i vattnet. Lektionen är 30min.

Nästa nivå är Ankan. 

Har ditt barn gått på annat babysim kontakta Maria, på babyminisim@trollhattesim.se för rekommenderad nivå.

Nivå 3 – Ankan 12-18 månader

Förkunskaper: Deltagit i Sälen och Sjöstjärnan eller har samma kunskaper

Mål: Målen för kursen är att barnet simmar mer och mer självständigt med ansiktet ned i vattnet mot kant, trappa eller vuxen. Barnet väntar på okej vid hopp från kanten eller mattan. Barnet flyter på rygg med hjälp och vi fokuserar på benspark och rätt simläge. En vuxen ska alltid vara med barnet i vattnet. 

I Ankan får man vara två vuxna i vattnet. Lektionen är 30min.

Nästa nivå är Sjöhästen

Har ditt barn gått på annat babysim kontakta Maria, på babyminisim@trollhattesim.se för rekommenderad nivå.

Nivå 4 – Sjöhäst 18-24 månader

Förkunskaper: Målen för Ankan

Mål: Målen för kursen är att barnet simmar självständigt med ansiktet ned i vattnet. Barnet vänder tillbaka till kant eller matta med hjälp och klättrar självständigt upp på kant eller matta. Barnet flyter på rygg med hjälp. Vi fokuserar på benspark och rätt simläge. En vuxen ska alltid vara med barnet i vattnet.

I Sjöhästen får man vara två vuxna i vattnet. Lektionen är 30min.

Nästa nivå är Grodan, som är första gruppen på vårt minsim för barn, som deltagit på vårt babysim eller har samma förkunskaper. Barnet fyller 2 år under terminen när man börjar på vårt minisim.

Har ditt barn gått på annat babysim kontakta Maria, på babyminisim@trollhattesim.se för rekommenderad nivå.

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning tidigare (babysim/minisim).

Att kunna röra sig obehindrat i och under vattnet är en förutsättning för en god simkunnighet, detta tränar vi på i Grodan. Vi tränar mycket på att flyta på rygg och mage. Hoppa/dyka från kanten, dyka efter leksaker, balansövningar, benspark är viktiga delar som finns med.

Barnet simmar oftast två terminer i Grodan. 

Nästa steg är Pirayan.

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet.

Att kunna röra sig obehindrat i och under vattnet är en förutsättning för en god simkunnighet, detta fortsätter vi tränar på i Pirayan. Vi tränar mycket på att flyta på rygg och mage och att rotera i vattnet. Hoppa/dyka från kanten, dyka efter leksaker, balansövningar och benspark är också viktiga delar som finns med. I Pirayan börjar vi även med armrörelser i ryggsim och crawl.

Barnet simmar oftast två terminer i Pirayan.

Nästa steg är Krokodilen eller Simskolan (barnet måste fylla 4 år under terminen för att börja i simskolan)

30min lektion, tillsammans med vuxen i varmbassängen

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet. Ditt barn skall kunna doppa huvudet och blåsa ut under vattnet, göra ett frånskjut med ansiktet under vattnet, flyta själv på rygg

I Krokodilen fortsätter barnet att träna på sammansatt simning i crawl och ryggsim, 5-10m på rygg och mage, hoppa/dyka från kanten, flyta på mage och rygg, lära sig att självständigt rotera i vattnet för att hämta luft. Barnet får också prova på bröstsim.

Barnet simmar oftast två terminer i Krokodilen, nästa steg är Svärdfisken (minisim) eller Simskolan (ditt barn blir rekommenderad grupp av sin instruktör).

30min lektion, tillsammans med vuxen i varmbassängen

Svärdfisken är en fortsättningskurs för barn 5-6år, som deltagit på vårt minism regelbundet.

Förkunskaper: Barnet skall kunna flyta på mage och rygg samt rotera mellan dessa lägen (märket Sköldpaddan). Barnet simmar sammansatt crawl och ryggcrawl, 5m. Barnet skall kunna hoppa i från kanten vända och simma tillbaka själv alternativt lägga sig själv på rygg och flyta.

I Svärdfisken fokuserar vi allt mer på siminlärningen. Målet är att barnet simmar crawl och ryggcrawl ca 10 m med bra teknik. Barnet hoppar/dyker från kanten. Vi förfinar tekniken av bentag och armtag i crawl, ryggcrawl och bröstsim. 

I Svärdfisken börjar vi "slussas ut" den vuxne genom att barnet successivt under termin får träna på följande delar

• Kunna ta instruktioner från instruktören
• Kunna hoppa från kanten och simma tillbaka
• Kunna hoppa från kanten och rotera över till rygg och flyta
• Själv vilja vara utan förälder
• Kunna vänta på sin tur
• Kunna simma längre sträckor med hjälp av rotation och flyta/andas

I Svärdfisken simmar oftast barnen två terminer. Efter avslutad kurs fortsätter ditt barn i Simskolan i grupp, som barnets instruktör rekommenderar.

30min lektion, tillsammans med instruktören i varmbassängen/multibassängen, utan förälder på djupt vatten

Förkunskaper: Barnet skall kunna simma 10 m på mage och 10 m på rygg, samt kunna rotera till rygg för att vila och hämta luft, flyta 5 sek. Barnet skall kunna hoppa i från kanten vända och simma tillbaka själv.

Barnet skall ha deltagit i vår verksamhet regelbundet under flera terminer. Du som förälder skall ha blivit rekommenderad denna kurs av din instruktör för att kunna få en plats.

Boka Delfinen genom att skicka mail till babyminsim@trollhattesim.se, begränsat antal platser

Mål: Efter att barnet uppnått målen, simma 25m ryggsim, 25m crawl, 25m bröstsim och 5 m fjäril fortsätter man simträningen i simskolegruppen Guld-Fisken eller Hajen-Brons .

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period,

Barn födda 2021 och 2022 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller Mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 80 cm djup Bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta på rygg. Vi övar även på simpel simning med olika hjälpmedel.

Förkunskaper:  4 år och 105 cm lång. I Bläckfisken skall barnet ha vattenvana.  Ha samma kunskaper som om man klarat gruppen Baddarens mål.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period.

Barn födda 2021 och 2022 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 40 minuter, måndag-fredag.
Undervisningen sker i 80 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet:
5 m sammansatt rygg (ryggcrawl)
5 m sammansatt Crawl
Glida 5 sek utan hjälpmedel
Rotera från rygg till mage och mage till rygg 

Förkunskaper: Barnet skall ha klarat målen för gruppen Bläckfisken eller ha motsvarande färdigheter. Det vill säga att de ska kunna simma 5 meter crawl och 5 m Ryggsim (ryggcrawl)

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Barn födda 2021 och 2022 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller via mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 40 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 80 cm djup bassängen.

Mål: 10 m sammansatt rygg (ryggcrawl)

         10 m sammansatt Crawl

         Frånskjut/ Glida under vattnet

Förkunskaper: Barnet skall ha klarat målen för gruppen Pingvinen eller ha motsvarande färdigheter. Det vill säga att de ska kunna simma 10 meter crawl eller 10 m Ryggsim (ryggcrawl)

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Barn födda 2021 och 2022 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller via mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 40 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 95 cm djup bassängen.

Mål: 25 m sammansatt rygg (ryggcrawl)

         25 m sammansatt Crawl/Bröstsim

         Frånskjut/ Glida under vattnet

Förkunskaper: De ska ha klarat målen för Silverfisken  eller ha motsvarande färdigheter. De ska kunna hoppa från kanten och simma 25 m crawl och 25 m Ryggsim (ryggcrawl) på grunt vatten.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period 

Barn födda 2021 och 2022 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: '

25 m sammansatt magläge ( 25m crawl eller 25m bröst )
25 m sammansatt ryggläge ( 25m “ryggcrawl”)

 Dyk från Knästående
 Frånskjut/ Glida under vattnet
 

Förkunskaper: Barnet ska ha klarat av målen för Guldfisken  eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 25m i magläge och 25m ryggsim (ryggcrawl). Alternativt 25m crawl / 25m Bröstsim och 25m ryggsim (ryggcrawl).

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Barn födda 2021 och 2022 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 40 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet:

100 m valfritt simsätt på djupt vatten.

 Vi övar på de olika simsätten och att orka längre sträckor. Vi lägger stor vikt på att barnen lär sig rätt teknik för att klara av 100m i magläge och i ryggläge.

Förkunskaper: Barnet ska ha klarat av målen för Hajen Brons eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 100 m i magläge och ryggsim (ryggcrawl). 

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Barn födda 2021 och 2022 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 40 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet:

200 m valfritt simsätt på djupt vatten.

 Vi övar på de olika simsätten och att orka längre sträckor. Vi lägger stor vikt på att barnen lär sig rätt teknik för att klara av 200m i magläge och i ryggläge.

Förkunskaper: inga förkunskaper, denna grupp är för de som inte kan simma eller bara behöver träna sig lite mer för att uppnå skolans mål.

Ålder: För barn och ungdomar från 8-12 år.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Lektionen är 40 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker på 95 cm djup.

I denna grupp är huvudmålet: Målet är att barnen/ungdomarna ska bli vattenvana med hjälp av simpla övningar inom bröstsim, ryggsim och dykande. Vi strävar efter simkunnighet för skolans mål och av säkerhetsskäl vilket är 200 meter varav 50 meter ska vara i ryggläge.

Förkunskaper: inga förkunskaper, denna grupp är för de som inte kan simma eller bara behöver träna sig lite mer för att uppnå skolans mål.

Ålder: För barn och ungdomar från 12-17 år.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2020 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Lektionen är 40 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker på 125 cm djup.

I denna grupp är huvudmålet: Målet är att barnen/ungdomarna ska bli vattenvana med hjälp av simpla övningar inom bröstsim, ryggsim och dykande. Vi strävar efter simkunnighet för skolans mål och av säkerhetsskäl vilket är 200 meter varav 50 meter ska vara i ryggläge.

Simskola för barn med speciella behov och funktionshinder.

Vi har en liten grupp där varje barn simmar tillsammans med en medföljande vuxen i vattnet.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

Ålder: För barn födda 2020 och äldre.

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup Bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta. Vi övar även på simning med olika hjälpmedel.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

Ålder: För barn från 6 år.

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker vid bodasjön, prässebo

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta. Vi övar även på simpel simning med olika hjälpmedel.

Märken som barnet får prova att ta är: Baddaren grön, Baddaren blå, Sköldpaddan, Bläckfisken.

Förkunskaper: Barnet förväntas ha vattenvana och redan känna sig bekvämt i vatten. De ska redan kunna  doppa sig, flyta och glida i vatten.

Ålder: För barn från 6 år.

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag.
Undervisningen sker vid bodasjön, prässebo

I denna grupp är huvudmålet: Att barnen ska få grunderna inom simning, de kommer öva på att flyta, glida, bröstsim och frisim. Att kunna simma 10m sammansatt.

Märken som barnen får prova på att ta är: Bläckfisken, Sköldpaddan och Silver pingvinen.

Förkunskaper: De ska kunna hoppa från kanten och simma 10 meter utan hjälpmedel.

Ålder: För barn från 6 år.

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker vid bodasjön, prässebo

I denna grupp är huvudmålet: att barnen utan hjälpmedel ska simma 25m av valfritt simsätt. Vi fortsätter öva på de olika simsätten och att orka längre sträckor. 

Märken som barnen får prova på att ta är: Silver fisken, Guld fisken, Järnmärket, Hajen Silver.

Tack var medel beviljade från Kronprinsessan Margaretas Minnesfond kommer en period simskola vara kostnadsfri !

Vill du delta på flera perioder kostar de 600 kr per period, för nya deltagare tillkommer en medlemsavgift á 200 kr, faktureras efter anmälan. 

Vuxensimskolan bedrivs i Älvhögsborgs multibassäng.

I vuxensimskolan för killar & tjejer består ledarna och deltagarna i vattnet av en blandad grupp med killar & tjejer.

Du behöver du inte ha några förkunskaper när du kommer till oss. Simlärare på plats delar upp gruppen och du får träna på det du behöver för att nå målet att ta märket vattenprovet vilket innebär: ”Hoppa från kanten och få huvudet under vattnet därefter simma 200m varav 50m på rygg.”

Varför ska jag lära mig att simma?
Det är en livsviktig kunskap.
Har du barn så är det en trygghet att kunna hjälpa ditt barn i vattnet.
Hälsan förbättras, eftersom simning ger en bra och skonsam träning.
Det är roligt. Vattenvana och vattentrygghet är glädje!

Du ska vara 15 år eller äldre

Tack var medel beviljade från Kronprinsessan Margaretas Minnesfond kommer en period simskola vara kostnadsfri !

Vill du delta på flera perioder kostar de 600 kr per period, för nya deltagare tillkommer en medlemsavgift á 200 kr, faktureras efter anmälan. 

Vuxensimskolan bedrivs i Älvhögsborgs multibassäng.

I vuxensimskolan för tjejer är ledarna och deltagarna i vattnet endast tjejer.

Du behöver du inte ha några förkunskaper när du kommer till oss. Simlärare på plats delar upp gruppen och du får träna på det du behöver för att nå målet att ta märket vattenprovet vilket innebär: ”Hoppa från kanten och få huvudet under vattnet därefter simma 200m varav 50m på rygg.”

Varför ska jag lära mig att simma?
Det är en livsviktig kunskap.
Har du barn så är det en trygghet att kunna hjälpa ditt barn i vattnet.
Hälsan förbättras, eftersom simning ger en bra och skonsam träning.
Det är roligt. Vattenvana och vattentrygghet är glädje!

Du ska vara 15 år eller äldre

Har du gått steg 1 och vill komma ännu längre i din utveckling?
Vill du träna på att simma längre sträckor crawl med bibehållen teknik?
Är du sugen på grunderna i fjärilsim och att träna upp de övriga simsätten ännu mer? 
Vill du utveckla simningen för att orka behålla din teknik under långa sträckor?

DÅ ska du anmäla dig till sommarens grupper!

Blir det fullt i gruppen du vill gå?
ANMÄL PÅ KÖLISTA så ser vi att intresse finns och vi kan eventuellt boka fler banor.