Vill du ha information om nästa kursstart? Gör en intresseanmälan i gruppen nedan som du eller ditt barn är intresserad av. När du är anmäld till denna grupp kommer du att få mejl, när det finns någon grupp att anmäla sig till. Du behöver själv göra anmälan till önskad kurs, det alltid är "först till kvarn" som gäller för att få en plats.

OBS! Detta är ingen anmälan utan endast ett sätt att få information om ny termin!

30min lektion tillsammans med 1-2 vuxna

Mål: trygga barn och föräldrar i vattnet

I Nivå 1, som är en fortsättningsgrupp, utvecklar vi övningarna som ni fått lära er i våra tidigare grupper. Barnen tränar sig på att hålla fast, flyta, simma, dyka och hoppa från kanten. Här övar vi på “fria sim” , hopp från kant vända och simma tillbaka

Vi lägger även stor vikt på att träna barnet i självräddning och respektera vattnet.

Till Nivå 1 kan barn 7-18 mån, som deltagit på babysim tidigare, anmäla sig till.

Blåsfisken är en nybörjarkurs för barn 1.5år-3år, som simmar tillsammans med en förälder.

Barnet  tränar säkerhet och vattenvana för att bli trygg i vattnet inför den kommande simskolestarten.

Efter denna kurs simmar barnet vidare i någon av våra minisimsgrupper Krabban, Grodan eller Pirayan, beroende på ålder och kunskapsnivå efter genomförd kurs.

Blåsfisken är en nybörjarkurs för barn 3-5år, som simmar tillsammans med en förälder.

Barnet  tränar säkerhet och vattenvana för att bli trygg i vattnet inför den kommande simskolestarten.

Efter denna kurs simmar man vidare i någon av våra minisimsgrupper Krabban, Pirayan eller Krokodilen beroende på ålder och kunskapsnivå efter genomförd kurs. 

Från 4 år kan barnet anmälas till  vår simskola, där simmar barnet själv. Simskolan är nivåanpassad, läs mer om dessa nivåer under "Simskola" på vår hemsida.

30min lektion tillsammans med EN vuxen

Mål: Vattenvana och glädje

I Nivå 2, som är en fortsättningsgrupp, utvecklar vi övningarna som ni fått lära er i våra tidigare grupper. Barnen tränar sig allt mer på att ta sig fram själva i vattnet, vi övar på at simma både med armar och ben. Vi fortsätter att öva på att dyka och hoppa från kanten. 

Vi lägger fortfarande stor vikt på att träna barnet i självräddning och respektera vattnet.

Till Nivå 2 kan barn 18-36 mån, som deltagit i simundervisning tidigare, anmäla sig.

30min lektion tillsammans med EN vuxen

Mål: Vattenvana och glädje

I Nivå 3, som är en fortsättningsgrupp, utvecklar vi övningarna som ni fått lära er i våra tidigare grupper. Vi tränar mycket på att flyta, glida och sparka sig fram.  Vi fortsätter att öva på att dyka och hoppa från kanten. 

Vi lägger fortfarande stor vikt på att träna barnet i självräddning och respektera vattnet.

Till Nivå 3 kan barn 3-5år, som deltagit i simundervisning tidigare, anmäla sig.

30min lektion tillsammans med EN vuxen

I Nivå 4, som är en fortsättningsgrupp, utvecklar vi övningarna som ni fått lära er i våra tidigare grupper. 

Förkunskaper: För att vara med i denna grupp, skall ditt barn kunna flyta på mage och rygg, hoppa från kanten och simma tillbaka själv (utan flythjälpmedel). Doppa huvudet.

Övar på:
Flyta och glida på mage och rygg, rotera från rygg till mage samt öva sammansatt simning på mage och rygg. 

Vi lägger fortfarande stor vikt på att träna barnet i självräddning och respektera vattnet.

Till Nivå 4 kan barn 4-6år, som deltagit i simundervisning tidigare, anmäla sig.

Förkunskaper: Inga förkunskaper

Bassängdjup: 80cm

Vi har två olika åldersnivåer på baddaren, en yngre 4-7år och en äldre 6-10år

Barnen behöver också vara minst 1m lång för att kunna bottna

För barn yngre än 4 år eller mycket osäkra barn rekommenderar vi våra Minisim Intro (Sim&Lek), dessa hittar du under Minsim.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i passagen vid omklädningsrummen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Förkunskaper:  4 år och 105 cm lång. I Bläckfisken skall barnet ha vattenvana.  Ha samma kunskaper som om man klarat gruppen Baddarens mål.
 

Bassängdjup: 80 cm

I denna grupp är huvudmålet:
5 m sammansatt rygg (ryggcrawl)
5 m sammansatt Crawl
Glida 5 sek utan hjälpmedel
Rotera från rygg till mage och mage till rygg 

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhättan.se

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet skall ha tagit Bläckfisken eller ha motsvarande färdigheter. Dessa är 5 meter simning utan hjälpmedel och även vattenvana.

Bassängdjup: 80 cm

Nivå:Vi fortsätter fokusera på att få ihop ryggsimsbensparken och crawlbensparken med armtag. Barnen jobbar mot målet att lära sig simma 10 meter ryggsim och 10 meter crawl. Vi börjar också öva bröstbentag

Mål: 10 m sammansatt rygg & Crawl
          Frånskjut/ Glida under vattnet

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet ska ha klarat av målen för gruppen Pingvinen eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 10m av simsätten Crawl och ryggsim (ryggcrawl).

Bassängdjup: 125cm

I denna grupp är huvudmålen:

50 m sammansatt magläge ( 25m crawl, 25m bröst )
25 m sammansatt ryggläge ( 25m “ryggcrawl”)
Dyk från Knästående
Frånskjut/ Glida under vattnet
 

Vi fortsätter träna på de olika simsätten och att orka längre sträckor. Vi lägger stor vikt på att barnen lär sig rätt teknik.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i passagen vid omklädningsrummen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet ska ha klarat av målen för Fisken  eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 50m i magläge och 25m ryggsim (ryggcrawl). Alternativt 25m crawl + 25m Bröstsim och 25m ryggsim (ryggcrawl).

Bassängdjup: 125cm

I denna gruppen är huvudmålet:

 200 m (150 m magläge + 50m i ryggläge

Orka 50 m crawl, 50m bröst, 50m ryggsim “ryggcrawl”
 Testat kullerbytta/ Voltvändning
 Testat Fjärilskickar
 Dyk ståendes
 

Vi tränar för att orka 200m simning (150m i magläge + 50m i ryggläge)

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i passagen vid omklädningsrummen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Simskola för barn mellan 10-17år, som inte kan simma eller bara behöver träna sig lite mer.

Nybörjargrupp inga förkunskaper krävs
Mål: vattenvana och 25m bröstsim och 25m ryggsim

Bassängdjup: 125 cm

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Fortsättningsgrupp för barn mellan 10-17år, som behöver träna sig mer.

Förkunskaper: Har vattenvana och kan simma 25m bröstsim och 25m ryggsim .

Bassängdjup: 125 cm

Mål: Vattenprovet
Huvudmålet är att klara Vattenprovet, som är den nordiska defintionen på simkunninghet. Då skall barnet falla i vattnet, komma under ytan för att sedan simma 200m, varav 50m på rygg. Detta är också målet i skolans årskurs 6

Läs mer om målen för simmärket HÄR.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola@trollhattesim.se

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period,

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller Mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 80 cm djup Bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta på rygg. Vi övar även på simpel simning med olika hjälpmedel.

Förkunskaper:  4 år och 105 cm lång. I Bläckfisken skall barnet ha vattenvana.  Ha samma kunskaper som om man klarat gruppen Baddarens mål.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period.

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag.
Undervisningen sker i 80 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet:
5 m sammansatt rygg (ryggcrawl)
5 m sammansatt Crawl
Glida 5 sek utan hjälpmedel
Rotera från rygg till mage och mage till rygg 

Förkunskaper: Barnet skall ha klarat målen för gruppen Bläckfisken eller ha motsvarande färdigheter. Det vill säga att de ska kunna simma 5 meter crawl och 5 m Ryggsim (ryggcrawl)

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller via mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 80 cm djup bassängen.

Mål: 10 m sammansatt rygg (ryggcrawl)

         10 m sammansatt Crawl

         Frånskjut/ Glida under vattnet

Förkunskaper: De ska ha klarat målen för Pingvinen  eller ha motsvarande färdigheter. De ska kunna hoppa från kanten och simma 10 meter crawl och 10m Ryggsim (ryggcrawl)

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period 

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: '

50 m sammansatt magläge ( 25m crawl, 25m bröst )
25 m sammansatt ryggläge ( 25m “ryggcrawl”)

 Dyk från Knästående
 Frånskjut/ Glida under vattnet
 

Förkunskaper: Barnet ska ha klarat av målen för Fisken  eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 50m i magläge och 25m ryggsim (ryggcrawl). Alternativt 25m crawl + 25m Bröstsim och 25m ryggsim (ryggcrawl).

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Barn födda 2020 och 2021 är välkomna att delta men till kostnaden 600 kr period, bokning sker via kansliet eller mail.

Simskola@trollhattesim.se

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup bassäng.

I denna grupp är huvudmålet:

200 m (150 m magläge + 50m i ryggläge) + Korrekta Bröstbentag 
Orka 50 m crawl, 50m bröst, 50m ryggsim “ryggcrawl”
Testat kullerbytta/ Voltvändning
Testat Fjärilskickar
Dyk ståendes
 

 Vi övar på de olika simsätten och att orka längre sträckor. Vi lägger stor vikt på att barnen lär sig rätt teknik för att klara av 150m i magläge + 50m i ryggläge.

Förkunskaper: inga förkunskaper, denna grupp är för de som inte kan simma eller bara behöver träna sig lite mer för att uppnå skolans mål.

Ålder: För barn och ungdomar från 10-16 år.

En period är kostnadsfri för alla barn födda 2019 och äldre!
Vill du delta på flera perioder i simskolan kostar de 600 kr per period

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker på 125 cm djup.

I denna grupp är huvudmålet: Målet är att barnen/ungdomarna ska bli vattenvana med hjälp av simpla övningar inom bröstsim, ryggsim och dykande. Vi strävar efter simkunnighet för skolans mål och av säkerhetsskäl vilket är 200 meter varav 50 meter ska vara i ryggläge.

Simskola för barn med speciella behov och funktionshinder.

Vi har en liten grupp där varje barn simmar tillsammans med en medföljande vuxen i vattnet.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

Ålder: För barn födda 2020 och äldre.

Lektionen är 45 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker i 125 cm djup Bassäng.

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta. Vi övar även på simning med olika hjälpmedel.

Lektionerna i vattnet är 45 min 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

Ålder: För barn från 6 år.

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker vid bodasjön, prässebo

I denna grupp är huvudmålet: att barnen skall bli trygga i vattnet och känna glädje. Barnen ska få chansen att utveckla vattenvana i form av att kunna doppa sig, dyka, glida och flyta. Vi övar även på simpel simning med olika hjälpmedel.

Märken som barnet får prova att ta är: Baddaren grön, Baddaren blå, Sköldpaddan, Bläckfisken.

Förkunskaper: Barnet förväntas ha vattenvana och redan känna sig bekvämt i vatten. De ska redan kunna  doppa sig, flyta och glida i vatten.

Ålder: För barn från 6 år.

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag.
Undervisningen sker vid bodasjön, prässebo

I denna grupp är huvudmålet: Att barnen ska få grunderna inom simning, de kommer öva på att flyta, glida, bröstsim och frisim. Att kunna simma 10m sammansatt.

Märken som barnen får prova på att ta är: Bläckfisken, Sköldpaddan och Silver pingvinen.

Förkunskaper: De ska kunna hoppa från kanten och simma 10 meter utan hjälpmedel.

Ålder: För barn från 6 år.

Lektionen är 30 minuter, måndag-fredag
Undervisningen sker vid bodasjön, prässebo

I denna grupp är huvudmålet: att barnen utan hjälpmedel ska simma 25m av valfritt simsätt. Vi fortsätter öva på de olika simsätten och att orka längre sträckor. 

Märken som barnen får prova på att ta är: Silver fisken, Guld fisken, Järnmärket, Hajen Silver.

Brons-gruppen är det första steget bland träningsgrupperna. I  Brons gruppen börjar vi sätta grunderna  i alla fyra simsätt. Och genom anpassade simövningar vi vill att barnen ska tycka det är roligt att både träna och tävla i simning samtidigt som dom lär sig alla 4 simsätt . Vi arbetar efter Svenska Simförbundets Simlinjen och träningarna ska vara lustfyllda med kvalificerade ledare. 

1 träning i veckan á 45 minuter i 25m bassängen

Förkunskap: Kunna simma 200m i magläge samt 50 meter i ryggläge. Vara trygg med att vara på djupt vatten och ha god vattenvana.

Målsättning: Att testa på att tävla på Utmanaren och klara 3 av 4 bronstider samt olika tekniska moment i alla fyra simsätt.

Silvergrupperna är andra steget i träningsverksamheten. Grupperna har 2 träningar i veckan á 45 minuter i 25m bassängen (valfritt om man vill komma på båda träningarna, torsdagens träning är gemensam med övriga silvergrupper) Där vi fortsätter utveckla teknikerna i alla simsätt. Vi jobbar mer med uthålligheten, starter och vändningar.

Som alltid följer vi svensk simidrotts utvecklingstrappa och våra ledare ska genom sin erfarenhet och utbildning skapa lustfyllda, givande och utmanande träningstillfällen.

Förkunskap: Klarat av 3 utav 4 bronstider på utmanaren och dom tekniska delmål som finns där.

Målsättning: Att delta på utmanaren och testa på våra hemmatävlingar. Klara 3 utav 4 silvertider på utmanaren. Fortsatt utveckla sin simning och klara av dom tekniska delmålen.

Guld grupperna är sista steget i träningsverksamheten och här jobbar vi med att god teknisk grund ska finnas i alla fyra simsätt. Vi har 2 träningar i veckan á 45 resp. 60 minuter i 25m-bassängen (valfritt om man vill komma på båda träningarna, torsdagens träning är gemensam med övriga guldgrupper)

På träningarna övar vi på att bli tävlingsredo med rätt starter, vändningar och regelrätt simning. Vi gör oss redo för att bli tävlingsklar och fortsätta med simning som sport.

Förkunskap: Klarat av 3 utav 4 silvertider på utmanaren samt dom tekniska delmålen.

Målsättning: Tävla på alla 25m distanser och klara 3 utav 4 guldtider i utmanaren samt vara tekniskt klar i alla fyra simsätt.

Ungdomsgruppen är för simmare mellan 13 och 16 år som är simkunniga och vill förbättra sin simning. Gruppen tränar även de fysiska egenskaper, som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet. 

Träning 2 gånger per vecka

Förkunskapskrav: hoppa i på djupt vatten, komma upp till ytan och simma 200 meter, varav 50 meter på rygg.

Målsättningen med ungdomsgruppen är att man ska kunna hålla på med simträning hela livet. Målet är även:

Förbättrad simkunnighet.
Förbättrade fysiska egenskaper, som kondition, styrka, uthållighet och rörlighet. Högre fitness.
Förbättrade simspecifika färdigheter.

Syfte: En aktiv och hälsosam livsstil.
Livslångt deltagande inom simidrotten.
Det kommer alltid att finnas möjlighet att byta till en tävlingsgrupp om man känner att man kanske vill testa på simning som en tävlingsidrott och inte bara som motion.

Här samlar vi lovaktiviteter för simkunniga barn och ungdomar i åldern 7 år och uppåt. Simkunning är den som kan falla i vattnet, komma under ytan och sedan simma 200m, varav 50m på rygg. 
 

Under sommarlovet kommer vi ha brons, silver och guldgrupp där man får testa på de fyra simsätten!

Är du simkunnig och vattenvan och vill gå vidare i din utveckling?
Vill du lära dig att crawla?
DÅ är steg 1-gruppen något för dig!

Här lär vi oss grunderna i crawl. Vi lär oss slappna av på rätt sätt när vi simmar och vi blir snabbare i vattnet. Vi förbättrar även tekniken i ryggsim och bröstsim. 

Förkunskapskrav: Vattenprovet vilket innebär: ”Hoppa från kanten och få huvudet under vattnet därefter simma 200m varav 50m på rygg.” Annars rekommenderar vi vår vuxensimskola.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Kan du simma 25m crawl men vill förbättra tekniken?
Vill du få hjälp att orka simma längre sträckor inför till exempel ett Vansbrosim
Vill du lära dig mer om de fyra simsätten?

DÅ ska du anmäla dig till vår vuxensimsgrupp steg 2

Vi blir bättre på ryggsim och bröstsim men tränar också mycket crawl för att lära oss att simma snabbare. Vi tränar på vändningar och starter och vill man får man vara med i vårt klubbmästerskap. Vi simmar lite längre pass med lite längre distanser än bara 50 m, men fokuserar mycket på teknik och på hur vi förbättrar vattenläge, flytförmåga och balans.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Har du gått steg 2 och vill komma ännu längre i din utveckling?
Vill du träna på att simma längre sträckor crawl med bibehållen teknik?
Är du sugen på grunderna i fjärilsim och att träna upp de övriga simsätten ännu mer?

DÅ ska du anmäla dig till steg 3.

Vi utvecklar crawl, bröstsim och ryggsim för att orka behålla vår teknik under långa sträckor. Vi blir bättre på vändningar och starter och vi tränar kondition i vattnet. Självklart får du simma vårt klubbmästerskap om du vill.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Har du gått steg 2 och vill träna fler gånger i veckan?
DÅ ska du anmäla dig till steg 4.

Här simmar vi längre sträckor och tränar på alla fyra simsätt. Vi fortsätter träna på vändningar och starter och vi tränar även kondition och fart i vattnet. Hoppas du vill vara med i vårt klubbmästerskap!

Träningen är 2 gånger/vecka med ledare.

Har du simmat i vår steg 4-grupp men vill ha ännu mer av det goda?
Är du sugen på att tävla i mastersklassen i simning?
Vill du träna simning "på riktigt"?
Har du varit simmare i din ungdom och är sugen på att starta upp på nytt?

DÅ är vår grupp Turbinerna något för dig.

Här är det regelrätt simträning med distanspass varvat med sprint. Några av simmarna i Turbinerna tävlar på hög nivå och simmar Masters-SM, Masters-EM och även Masters-VM! Vill man inte tävla utan bara träna går det naturligtvis också bra.

Träningen är 2 gånger/vecka med ledare.
 

Föräldrar, släktingar och andra som vill vara medlem och stötta och vara en del av TSS verksamhet.

Skapa dig ett konto och anmäl till medlemsgruppen för att betala årets medlemsavgift. 

Medlemsavgiften är 200kr/år och kommer på den faktura som skapas efter anmälan till medlemsgruppen.

Som medlem får du bland annat medlemsmail och vårt medlemsbrev 3 ggr per år med aktuell information om föreningen, samt förmånliga medlemserbjudanden från våra samarbetspartners.

OBS! Deltar du i någon av TSS verksamheter faktureras medlemsavgiften i samband med aktivitetsavgiften för verksamheten.