45 minuters träning i 25m -bassängen.

Målsättning:

-Att simma 50 meter regelrätt crawl, bröstsim, ryggsim med start och vändning samt 12,5 meter fjäril.

-Dyk ståendes från kant.

-Att testa på att tävla på Utmanaren och klara 3 av 4 bronstider.

-Samt olika tekniska moment i alla fyra simsätt.

Förkunskap: Kunna simma 200m i magläge samt 50 meter i ryggläge. Vara trygg med att vara på djupt vatten och ha god vattenvana.

Info om när anmälan öppnar hittar du HÄR!